Menu

 Que es el Metodo Pilates ??
 Historia del Metodo Pilates
 Ejercicios del Metodo Pilates
 Beneficios del Metodo Pilates
 Maquinas Especiales
 Quien puede practicarlo ??

Enlaces

 Metodo Pilates
 Metodo Pilates OndaSalud
 Artecontrol Pilates
 Metodo Pilates TodoNatacion

Que es el Metodo Pilates

El método Pilates fue creado y
desarrollado por el atleta y físico culturista Joseph
Hubertus Pilates. Joseph nació en 1880, en Alemania,
y en 1912 se trasladó a Inglaterra. En ese país se
ganó la vida como boxeador, artista circense e
instructor de defensa personal.
Dos años después, durante la Primera
Guerra Mundial, fue arrestado. Al terminar el conflicto
bélico fue dejado en libertad y regresó a su país,
donde siguió desarrollando su método de la
Contrología (más tarde conocido como Pilates), que
incluía la rehabilitación de los heridos de guerra.
Entonces conoció a Rudolf Von Laban y Hamya Holm,
quienes incorporan elementos del método en su trabajo.
El método Pilates reúne filosofías
orientales y occidentales de acondicionamiento físico y
mental. Esta combinación, entre una fortaleza física
superior y un mayor rango de movimiento, posibilita un
eficiente desempeño y funcionamiento de nuestro
cuerpo. Doctores, terapeutas, bailarines, actores y
atletas, han reconocido el Pilates como un sistema de
entrenamiento físico de excelentes cualidades
terapéuticas y educacionales.

Parte del método se desarrolla en el piso, sobre colchonetas, donde se
ejecuta una cuidadosa y consciente serie de ejercicios, en coordinación con la
respiración. Se trabaja sin impacto y en posición horizontal, lo que reduce al mínimo el
efecto de la gravedad. Los aparatos (Reformador, Cadillac, Silla, Barril pequeño y
grande) funcionan bajo el principio de resistencia variable, y ayudan al proceso por
medio de resortes y correas. Mi primer encuentro con el método Pilates fue en 1991,
en Nueva York, donde lo practiqué como terapia personal (tuve muchos problemas
como consecuencia de dos operaciones a los ligamentos laterales de las rodillas). En
sólo unos meses me recuperé, y en un año mi cuerpo lucía cambiado. En ese
momento, reconocí la necesidad de practicarlo constantemente.

En Nueva York me preparé con
Romana Krysanowska, discípula de Joseph
Pilates. Después de intensos estudios y 200
horas de práctica, me certifiqué el 93. Luego,
trabajé como maestra del Instituto de Pilates de
Nueva York, hasta 1996. En todos los años junto
a Romana, comprobé el profesionalismo y
tradición con que se enseña y practica el método,
con un trabajo personalizado y cuidadoso. Pero,
lamentablemente, los últimos años hemos sido
testigos de un boom, el método se ha
popularizado, y la mayoría de los centros donde
se imparte lo hacen bajo un criterio mercantilista.
Personas sin estudios o con un conocimiento
superficial, lo han difundido como sistema de
gimnasio de moda, trabajando con grupos
grandes en los aparatos, sin entender el daño
que puede provocar.

Los nuevos Blogs

© 2006 RankHispano contactar
Algunas de las imagenes y archivos han podido ser recopiladas por la web si alguna tiene copyright rogamos nos lo comunique y sera retirada.